お知らせ
現在、ピラティスのパーソナルレッスンの募集は【小牧市】のみとなります。
お一人おひとりに合った丁寧なレッスンをしたいため、小牧市もパーソナルレッスンあと若干名で〆切致します。
小牧市でピラティスを始めたい方に向けて、ブログ発信中です
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スカートが回る…それ、骨盤のゆがみが原因かもしれません
朝、鏡の前でスカートをきちんと整えて出かけたのに──外出先でふと足元を見ると、ポケットの位置がズレている…。「え？こんな風に履いたっけ？」と焦ったこと、ありませ… -
カラダが硬くてもOK！ピラティス初心者さんに伝えたい適度に柔らかい身体をつくるカギ
体が硬くても大丈夫！ピラティスは誰でも始められます 「体が硬いけど、ピラティスのレッスンに参加しても大丈夫でしょうか？」これは、ピラティス初心者の方からよくい… -
姿勢が悪いと悩むなら、小牧市でピラティスをはじめませんか？
ふと鏡に映った自分を見て「なんだか姿勢が良くないかも…」そんな風に思ったことはありませんか？ 実は、姿勢の悪さの多くは筋肉バランスの崩れや、身体の使い方の偏り… -
ピラティスはどれくらいの頻度で通えばいい？おすすめのペースをご紹介
「ピラティスって、どれくらいの頻度で通うのが理想なんですか？」 これは、初めてピラティスを始める方からよくいただくご質問のひとつです。 回数を重ねることで、少… -
開脚は本当に必要？ブームに乗って気づいた「柔軟性」の本当の意味
「もっと柔らかくなりたい」その気持ち、わかります 「開脚ができるようになりたいんです」ピラティスやストレッチのレッスンで、よくこんなご相談をいただきます。 か…
