ピラティスコラム

こんにちは、小牧市でパーソナルピラティスを行っているゆかこです。 今回は、「肩甲骨の違和感が、正しい位置に整っただけでなくなった！」というレッスン中のエピソードをシェアします。もし、なんとなく肩まわりが重い・違和感があるという方がいたら、...

こんにちは、小牧市・江南市でピラティスのパーソナルレッスンを行っている、ゆかこです。今日は、ちょっと意外な「美容室での体験」から、ピラティスにも通じる気づきをお話ししたいと思います。 2か月ぶりの美容室で感じた髪の変化 先日、約2か月ぶりに...

脳とカラダのズレに気づくチェックと整え方 最近、「なんだか体がうまく動かないな…」そんなふうに感じることはありませんか？ それ、脳と体のズレが関係しているかもしれません。私自身も最初は全然動けなかったんです。でも、ちょっとしたチェックで“ズ...

最近、息子がオセロに夢中で、毎日のように誘われます。 「お母さーん、オセロしようよ！」 最初は「またか…」と思いながらも、ついつい相手をしてしまいます。いつも息子が「黒」で、私は「白」。毎回、本気で勝負しています。 でも気づけば、私の「白」...

掃除機を買い換えようと思った理由 最近、家に新しい掃除機を迎え入れました。最初は、「次こそ絶対コードレス！」と思っていたんです。２階まで掃除機を持って上がるたびに、いちいちコンセントを抜き差しするのが面倒で･･･。 「これがなくなるなら最高！...