ピラティスコラム

今回は、レッスンを受講されたお客様からいただいたご感想をご紹介します。腰痛・ひざ痛・股関節痛、そして足のむくみに悩んでいた方が、どのような変化を感じたのか、リアルな声をぜひご覧ください。 ４０代女性　I・Yさま レッスンを受ける前はどんな事...

みなさん、ピラティスのレッスンはどのくらいの頻度で受けていますか？ 私がレッスンをしている小牧市でも「月に2～4回くらい通ってます」というお声をよくいただきます。それだけでも十分に素晴らしいこと！定期的に体を動かす習慣を持つことは、健康維持...

「運動が苦手…」そんな風に思っている方へ。実は私も、小さい頃からずっと運動が得意ではありませんでした。 「運動が苦手…」そんな風に思っている方へ。 実は私自身も、小さい頃からずっと運動が得意ではありませんでした。でも今は、小牧市でピラティス...

こんにちは、小牧市でパーソナルピラティスを行っているゆかこです。 今回は、「肩甲骨の違和感が、正しい位置に整っただけでなくなった！」というレッスン中のエピソードをシェアします。もし、なんとなく肩まわりが重い・違和感があるという方がいたら、...

こんにちは、小牧市・江南市でピラティスのパーソナルレッスンを行っている、ゆかこです。今日は、ちょっと意外な「美容室での体験」から、ピラティスにも通じる気づきをお話ししたいと思います。 2か月ぶりの美容室で感じた髪の変化 先日、約2か月ぶりに...