小牧市でピラティスを始めたい方へ｜レッスンのご案内

パーソナルレッスンを受けると、こんな成果が期待できます。

• 自分にとって正しい姿勢が分かる
• 自分では分からなかった、姿勢や動きのクセを知ることができる
• 身体に負担のない動き方が分かる
• 自分が、今優先してやった方がよいエクササイズが分かる
• 疲れにくくなる
• ボディラインが変わる
• 自分の好きなことを続けられる体力がつく
• やりたいことにパッと動けるカラダになる
• 新しいことに挑戦したくなる

こんな方のためのレッスンです

• 腰をラクにしたい
• 猫背が気になる
• 鏡に映る自分を好きになりたい
• 趣味をこれからも楽しみたい
• 痛みがあって運動に不安がある
• スカートやパンツをキレイにはきたい
• 実年齢よりも老けて見られたくない
• 疲れても、翌朝から元気に動きたい
• 子どもと笑顔で遊ぶ時間を増やしたい

どんなに運動をしても、姿勢や動きのクセが変わらなければ、カラダは変わりません。家で動画を見て、ひとりで体を動かしていると「これで合っているのか分からない」と不安になるという声をよく聞きます。

レッスンでは、エクササイズをするときの姿勢、動き方、骨の位置が正しいかをインストラクターがチェックします。インストラクターと1対1で安心してエクササイズができるので成果が出しやすくなります。

小牧市のピラティスパーソナルレッスンが選ばれる理由

5. 毎回姿勢チェック付き
6. あなたのカラダに最適な
   オリジナルプログラムをご提案
7. 骨格から整える
8. マンツーマンでじっくり対応
9. 運動苦手・カラダが硬くても続けられる

ピラティスパーソナルレッスンの流れ（初回）

持ち物

• 飲み物
• 動きやすい服装

ヨガマットはこちらでご用意しておりますが、ご自身のマットがよろしければ持参頂いても大丈夫です。

レッスン料金

2026年3月31日までの料金

体験レッスン	5,500円	カウンセリング含め約80分
1回	6,000円	60分
3回券	17,500円	有効期限3か月

※有効期限内に回数券を消費し、次の回数券を購入すると継続割引がございます。

ヨガやピラティス、ダンスのインストラクター、
パーソナルトレーナー、セラピストの方

体験レッスン	6,500円	カウンセリング含め約80分
1回	7,000円	60分

2026年４月1日より

体験レッスン	6,500円	カウンセリング含め約80分
スポット枠（単発）	7,000円	60分
3回券（継続枠）	20,500円	有効期限3か月

※有効期限内に回数券を消費し、次の回数券を購入すると継続割引がございます。

※4〜6月の間は、移行期間として
初回　　　　6,000円　　　2回目以降　6,500円
といたします。

ヨガやピラティス、ダンスのインストラクター、
パーソナルトレーナー、セラピストの方

体験レッスン	7,500円	カウンセリング含め約80分
1回	8,000円	60分

スポット枠、継続枠とは

スポット枠は、単発のレッスンとなります。継続枠は、定期的なメンテナンスを希望される方のためのスケジュール優先枠です。継続枠に空きが出た際は、スポット枠を受講中の方から優先的にご案内させていただきます。

回数券の有効期限が切れた場合は、「スポット枠」への移行となります。ご了承くださいませ。なお、こちらの枠はありがたいことに、【現在満席】です。

回数券その他の料金につきましてはこちらをご覧ください。

• パーソナルレッスン料はこちら

小牧市のピラティスレッスン場所

小牧市を中心に、春日井市・豊山町・岩倉市・北名古屋市・江南市などからも通っていただいています。

1.小牧市　コトリオスタジオ

 住所

愛知県小牧市外堀2-166-1　コトリオスタジオB

国道41号線花塚橋南交差点近く

スタジオへは、青緑の階段を登ってドアをお開け下さい。

駐車場はスタジオ前にございます。

１Fは美味しいおむすびと豚汁のお店なのでレッスン後のランチにおススメです