「運動が苦手…」そんな方こそ、小牧市でピラティスを始めてみませんか？

「運動が苦手…」そんな風に思っている方へ。
実は私も、小さい頃からずっと運動が得意ではありませんでした。

「運動が苦手…」そんな風に思っている方へ。

実は私自身も、小さい頃からずっと運動が得意ではありませんでした。
でも今は、小牧市でピラティスのレッスンをお伝えする立場になっています。

今日は、そんな私の過去と、ピラティスに出会ってどのように変わったのかについて、少しだけお話ししてみたいと思います。

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運動は苦手…それが当たり前だった子ども時代

上の写真は私が小学6年生のときの通知表です。
勉強は比較的好きで、成績も悪くなかったのですが、体育だけはいつも苦手意識がありました。

• マラソン大会はほぼ最下位
• ボール投げは7メートルくらい
• 水泳は6年生まで泳げず…

水泳は、6年生になってようやく親にお願いしてスイミングに通わせてもらったのですが、
クラス分けでは1年生の女の子たちと一緒に。
「お姉ちゃん、なんで私たちと一緒なの？」と聞かれて、恥ずかしかった記憶が今でも残っています。

この経験から「自分は運動が苦手なんだ」と自覚し、自然と運動から距離を置くようになっていきました。

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運動が苦手な気持ち、よくわかります

だからこそ、もし今「私、運動が苦手で…」と感じている方がいたら、
その気持ち、すごくよくわかります。

周りがスイスイ動けているのに、自分だけできない。
そんな体験をすると、やる気もどんどん削がれてしまいますよね。

でも、運動って本来、誰かと比べるものではないと思うんです。

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優しくて地味な動きでも、身体はちゃんと変わります

ピラティスを学び、伝えるようになってから気づいたことがあります。

それは、「大きく・速く・派手に」動かなくても、身体はちゃんと変わるということ。

私がお伝えしているピラティスのエクササイズは、
一見地味で小さな動きが多いです。

でもそのひとつひとつが、身体のクセを整えたり、姿勢をラクにしたり、
しっかり変化をもたらしてくれます。

実は、今でも私は激しい運動はちょっと苦手。
だからこそ、運動が苦手な方にも「これならできそう」と感じてもらえる内容になっています。

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運動が苦手でも、大丈夫。

運動が得意じゃなくても、ちゃんと変われます。
私自身がそうだったように。

もし「運動に自信がない」「ピラティスなんて私には無理かも」と思っている方がいたら、
ぜひ一度、優しくて地味なピラティスを体験してみてください。

運動が苦手なあなたこそ、変われるチャンスがきっとあります😊

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