朝、鏡の前でスカートをきちんと整えて出かけたのに──
外出先でふと足元を見ると、ポケットの位置がズレている…。
「え？こんな風に履いたっけ？」と焦ったこと、ありませんか？
実はこれ、骨盤のゆがみが原因かもしれません。
私自身、20代の頃によくこんな経験をしていました。
本来は横にあるはずのスカートのポケットが、気づくとお腹の前に。直しても、気づいたらまたズレている。最初は「歩き方が悪いのかな」と思っていたのですが、後から骨盤の傾きやねじれが関係していると知り、「これだったのか！」と腑に落ちたのを覚えています。
なぜ骨盤がゆがむと、スカートが回るの？
骨盤は、私たちの姿勢や日常のクセの影響を受けて、少しずつ傾いたりねじれたりしていきます。
たとえばスカートが右方向に回る方の場合、左の骨盤が前に出て、右の骨盤が後ろに引けていることが多いです。こうした左右差が歩行や立ち方に影響し、結果としてスカートが回ってしまうんですね。
実際にそういった方に「足を組むクセ、ありませんか？」と聞くと、ほとんどの方が「あります」と答えます。
何気ない習慣の積み重ねが、体のバランスに大きく関わっているのです。
ゆがみのない身体づくりは、“気づき”から
「スカートが回る」という小さな変化も、身体が発しているサインのひとつ。
自分ではまっすぐ立っているつもりでも、身体にはクセが染みついています。
まずはそのクセに気づくこと。
そして「今、自分の身体はどんな状態なんだろう？」と意識を向けることが、ゆがみを整える第一歩になります。
パーソナルレッスンで、骨盤の状態をチェックしてみませんか？
もし「私もスカートがズレやすいかも…」と思い当たる方は、
一度、専門家と一緒に自分の身体の使い方を見直してみませんか？
パーソナルレッスンでは、骨盤の傾きや動きのクセを一緒にチェックし、
あなたに合った姿勢改善の方法をご提案しています。
小さな違和感を放っておかず、ラクで心地よい身体をつくっていきましょう。
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