ピラティス– tag –

小学生時代の体育の通知表は「２」でした。 頑張っても「３」走るのも苦手、球技も苦手でボール投げは５mしか飛ばない。 小学校６年生まで５mしか泳げず、スイミング教室に通いました。同じグループに小学１年生の子たちがいて、 「どうして６年生なのに、...

朝、鏡の前でスカートをきちんと整えて出かけたのに──外出先でふと足元を見ると、ポケットの位置がズレている…。「え？こんな風に履いたっけ？」と焦ったこと、ありませんか？ 実はこれ、骨盤のゆがみが原因かもしれません。 私自身、20代の頃によくこんな...